Если у вас нет времени или желания готовить, но вы хотите съесть что-то вкусное и сытное, то обратите внимание на эти 5 вариантов готовой еды без приготовления. Вам не понадобятся сковородки, горячая плита и долгие часы в кухне. Просто возьмите один из этих вариантов и наслаждайтесь вкусом!
Первый вариант — бутерброды. Но не простые бутерброды с обычным хлебом и колбасой. Используйте разные сорта хлеба (черный, ржаной, цельнозерновой), добавьте разные виды сыра (камамбер, бри, рокфор) и свежие овощи (помидоры, огурцы, листья салата). Рекомендуется использовать домашние соусы или масло для придания бутерброду особого вкуса.
Второй вариант — салаты. Возьмите свежие овощи (помидоры, огурцы, перец), добавьте к ним зелень (укроп, петрушка, базилик) и заправьте салат любимым маслом или соусом (оливковое масло, бальзамический уксус). Можно добавить к каштанам и орехам для придания салату дополнительного вкуса и аромата.
Третий вариант — готовые суши или роллы. Вы можете купить их в специализированных магазинах или доставить на дом. Это отличный вариант для тех, кто любит рыбу и не хочет тратить время на ее приготовление. Не забудьте прийти к столу с соевым соусом и имбирем!
Четвертый вариант — пицца. Большинство пиццерий предлагают доставку, поэтому вы можете насладиться вкусной пиццей, не выходя из дома. У каждого свой любимый вкус — пепперони, грибы, сыр или мясо. Выбирайте свою пиццу и наслаждайтесь ее вкусом!
Последний вариант — свежие фрукты. Они не только вкусные, но и полезные. Выберите любимые фрукты — яблоки, бананы, груши или черешню, и наслаждайтесь быстрым перекусом. Можно добавить к ним йогурт или мед для придания еще большего вкуса.
Закуски
Закуски — отличный способ начать прием пищи или провести время в компании друзей. В этом разделе мы расскажем о пяти вариантах готовых закусок, которые не требуют приготовления, при этом легко и быстро готовятся.
Микс сухофруктов
Микс сухофруктов — это отличный вариант закуски, который можно подавать на стол как самостоятельное блюдо или добавить его в салаты или выпечку. Он богат витаминами и минералами, а также содержит клетчатку, которая полезна для пищеварения. В микс сухофруктов обычно входят изюм, курага, чернослив, финики и другие сушеные фрукты.
Сырный платтер
Сырный платтер — это набор различных видов сыра, который можно подавать на стол вместе с хлебом или крекерами. Закуска идеально подходит для вечеринок или дружеских посиделок. Выберите несколько видов сыра разной степени зрелости, например, сыры с плесенью, твердые сыры или мягкий сыр типа бри.
Оливки
Оливки — это отличный выбор для закуски. Они могут быть представлены в самом разном виде: маринованные в масле, фаршированные, черные, зеленые и т.д. Оливки богаты маслом, что делает их полезными для сердца и сосудов. Кроме того, они отлично сочетаются с другими ингредиентами, такими как сыр, овощи или мясо.
Соленые орешки
Соленые орешки — это прекрасный вариант закуски, который можно употреблять в любое время дня. Они богаты витаминами, минералами и полезными жирами, что делает их полезными для здоровья. Выберите орехи по своему вкусу: фундук, кедровые орехи, кешью или арахис.
Брускетта
Брускетта — это итальянская закуска, представляющая собой небольшие кусочки хлеба, обжаренные в духовке или на гриле и приправленные чесноком и оливковым маслом. Их можно подавать с различными топпингами: помидорами, моцареллой, авокадо и другими овощами. Благодаря разнообразию вариантов топпингов, брускетту всегда можно приготовить по-новому.
Готовые салаты
Готовые салаты являются отличным вариантом быстрой и вкусной еды без необходимости готовить. Они могут быть использованы как основное блюдо или дополнение к другим блюдам.
Вот некоторые варианты готовых салатов:
- Цезарь — классический салат с кусочками куриного мяса, крутонами и соусом Цезарь. Этот салат отлично сытит и вкусен.
- Греческий — салат с оливками, помидорами, огурцами, кубиками сыра Фета и соусом на основе оливкового масла. Он представляет собой идеальное сочетание свежих овощей и сыра.
- Витаминный — салат с морковью, свеклой, яблоками и другими овощами, богатыми витаминами. Он отлично подходит для тех, кто хочет добавить в свой рацион больше полезных веществ.
Готовые салаты можно приобрести в супермаркетах или заказать в ресторанах. Они могут быть упакованы в контейнеры для одноразового использования или продаваться в больших пакетах.
Кроме того, некоторые супермаркеты предлагают возможность самостоятельно собрать салат по своему вкусу. Вы можете выбрать свежие овощи, соусы и дополнительные ингредиенты для создания собственной комбинации.
Готовые салаты очень удобны для тех, кто не имеет возможности или желания готовить еду самостоятельно. Они являются отличным решением для быстрого перекуса в офисе или на улице.
| Преимущества готовых салатов: | Недостатки готовых салатов: |
|---|---|
|
|
Независимо от того, выбираете ли вы готовый салат или готовите его самостоятельно, важно следить за качеством и сроком годности продуктов. Приятного аппетита!
Консервы и деликатесы
Если у вас нет времени или возможности готовить еду самостоятельно, консервы и деликатесы могут стать отличным решением. Они хранятся долго и не требуют приготовления, что позволяет сэкономить время и силы при подготовке пищи.
Вот несколько вариантов консервированной готовой еды:
- Консервированная тунцовая рыба: отличный источник белка и омега-3 жирных кислот. Она может быть использована для приготовления салатов, бутербродов или добавлена в пасту или рисовые блюда.
- Консервированные овощи: такие как горошек, кукуруза или свекла, могут быть использованы для приготовления салатов или горячих блюд. Они сохраняют большинство своих питательных веществ и добавляют цвет и вкус любому блюду.
- Консервированные грибы: отличный ингредиент для пиццы, салатов или соусов. Они добавляют богатый грибной аромат и вкус к вашим любимым блюдам.
- Консервированные фрукты: например, ананасы или персики, могут быть использованы для приготовления десертов или добавлены в йогурты или смузи для придания свежести и сладости.
- Консервированное мясо: такое как колбасы, ветчина или говядина, могут быть идеальным компонентом сэндвичей или добавлены в супы и рагу.
Важно помнить, что консервированные продукты содержат консерванты и добавки, поэтому следует ограничить их потребление и предпочтение отдавать свежим продуктам. Однако, в особенных случаях или при нехватке времени, консервированная готовая еда может быть спасением и помощью в быстрой подготовке пищи.